国人大多数都缺钙，这是不争的事实，但是对于怎样补钙却还是不存在着很多问题，下面是给孩子补钙的一些基本原则，期望家长们留意：1、无论食补或是药补，都要设法增进钙的吸取俗话说：一个朋友三个老大。保健品招商专家回应，钙也是这样，当它随食物被宝宝吃进以后，尚能必须多种因素来增进机体对其的吸取与利用，才能充分发挥起到。
如维生素D能增进钙的吸取等。2、增加钙萎缩有些宝宝钙调补了不少，也较为侧重减少维生素D以及维生素C的摄入，结果依然缺钙，那就得反省一下食物的配上否科学，很有可能是某些失当的食物成分减少了钙的萎缩。填充氨基酸螯合钙（儿童型）以碳酸钙、富马酸亚铁、葡萄糖酸锌等为主要原料做成的保健食品，具备补足多种维生素和矿物质的保健功能。合适必须补足多种维生素和矿物质的儿童和青少年。
3、食补必需选对食物无论是钙的含量还是钙的被吸收率，奶类是最佳来源，母乳拟合，其次是配方奶，再后是鲜奶。除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也有一点引荐。
4、药补要抓好时机不能将钙剂与植物性食物或油脂类食物同不吃，因为植物性食物如蔬菜大多所含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，可与钙质融合而阻碍钙的吸取。而油脂分解成之后分解脂肪酸，某种程度可与钙融合而容易被肠道吸取，而且最差将补钙决定在两次喂奶之间展开，不要与奶同食。
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